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こむらがえり

いつもありがとうございます。塾長です。

足がつってしまいまして、それがなかなか治らず、整形外科のお世話になりました。

何とか歩けるようにはなったのですが、教室内を、片足を引きずりながら、課題作文の配布をしていました。

こむらがえりの原因は、色々とあるようですが、急な運動や電解質の不足が筋肉の痙攣を起こすようで、ミネラル分の補給と、温めることが良いらしいです。

幸いにして今日はそろばんの授業だけなので、養生したいと思います。

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